Gesamtzeit 10 Min I vegetarisch I 1 Portion
Zutaten:
1/2 Tasse Kürbispüree (aus Hokkaido-Kürbis oder aus der Dose ohne Zuckerzusatz)
1 Apfel, gewürfelt
1/2 Banane
200 ml Mandel- oder Hafermilch
1 TL Zimt
1/4 TL Ingwerpulver (optional)
1/4 TL Vanilleextrakt
1 Preis Muskatnuss
Eine Handvoll Eiswürfel (optional, wenn du den Smoothie kühl genießen möchtest)
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
- Falls der Smoothie zu dick ist, etwas mehr Mandel- oder Hafermilch hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit einem Preis Zimt bestäuben.
BAUSTEINE: I MILCH + I GEMÜSE + II OBST
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